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Einschlafhilfe Dodow
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Zählst du Schafe? Sprühst du dein Kissen mit Lavendelduft ein? Oder hörst du dir aus lauter Verzweiflung ein ganz besonders langweiliges Hörbuch über die Kartoffelmissernte in Sachsen-Anhalt in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts an, in der Hoffnung, endlich einzuschlafen? Es gibt viele Tricks, um besser einzuschlafen. Die meisten sind wenig erfolgreich. Im Gegensatz zur cleveren Einschlaflampe Dodow, die dir hilft, zu entspannen. Konzentriere dich auf den pulsierenden Lichtschein, komm zur Ruhe und zzzzzzz! Befreie deine Gedanken von Schafen und Kartoffeln! Das Einzige, worauf du dich vor dem Einschlafen konzentrieren solltest, ist die Synchronisation deiner Atmung mit dem pulsierenden Licht von Dodow an der Decke. Atme ein, wenn der Lichtkegel zunimmt, atme aus, wenn der Lichtkegel abnimmt. Mit Dodow senkst du deinen Atemrhythmus. Auf diese Weise erhalten Gehirn und Körper das Signal Hallo, jetzt wird hier aber mal entspannt! Du kannst einstellen, ob das Licht 8 oder 20 Minuten lang pulsieren soll, bevor es automatisch abschaltet. Du musst dabei weder zählen noch auf irgendetwas horchen, um dich abzulenken. Dodow ist dein persönlicher kleiner Meditationscoach ohne nervige Stimme und eintönige Musik. Die Lampe ist batteriebetrieben und daher praktisch zum Mitnehmen für unterwegs. Ganz ohne Kabel-Wirrwarr und unabhängig von vorhandenen oder nicht vorhandenen Steckdosen kannst du sie auf den Nachttisch stellen, wo immer du vorhast, dein Haupt zu betten. Die Entwickler von Dodow haben in einer Untersuchung herausgefunden, dass Dodow-Benutzer durchschnittlich 2,5 Mal schneller einschlafen als Menschen, die keine Einschlaflampe benutzen. Überlege nur einmal, wie viel mehr Schlaf du bekommst, wenn du sofort einschläfst! Produktmerkmale Dodow EinschlaflampeEntspannen, wenn es Zeit zum Schlafen ist die Einschlaflampe Dodow fördert schnelleres EinschlafenAtme im Rhythmus mit dem pulsierenden Licht mit dieser Übung wird deine Atmung allmählich ruhiger und signalisiert dem Körper zu entspannen und einzuschlafenDie Lampe wirft einen schwachen blauen Lichtschein an die Decke, Lichtstärke Zwei Einstellungen: 8 Minuten oder 20 Minuten Dodow schaltet danach automatisch abDodow kann auch Personen mit unregelmäßigen Schlafenszeiten oder bei Jetlag beim Einschlafen helfenBetrieb mit 3 AAA-Batterien (enthalten)Abmessungen: ca. 9 cm im Durchmesser, 2 cm hochGewicht: 100 GrammMaterial: ABS-Kunststoff, Elastomer und LED-LeuchtmittelModell: Dodow Metronome Light Sleep AidTipp! Dodow wirkt am besten, wenn man auf dem Rücken liegt und das Licht an der Decke sieht. Für Menschen, die nicht gerne auf dem Rücken liegen, empfiehlt der Hersteller, während der Atemübung auf dem Rücken zu liegen und sich anschließend in die bevorzugte Schlafposition zu legenAchtung: Nicht geeignet für Kinder unter 6 JahrenIm Lieferumfang enthalten:Dodow mit BatterienBedienungsanleitung (englisch)

Anbieter: CoolStuff
Stand: 13.12.2019
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Denk dich durch die Decke: Hör endlich auf, an ...
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Hör endlich auf, an deiner Großartigkeit zu zweifeln. Beginne ein fantastisches Leben. Na, zufrieden...? Geht so...? Vom Grübeln und Rumhängen ändert sich bekanntlich nichts. Wer wirklich etwas verändern will, muss sich darüber klarwerden, was er will. Und dann: endlich raus aus der Komfortzone! Schon tausendmal gehört? Aber noch nie gemacht? Es sind stets die Profis, die sich Hilfe holen. Genau die, die auf ihrem Gebiet am allerbesten sind, holen sich sofort Hilfe, wenn sie nicht weiter wissen. Da wird nicht lange herumgedoktert, aufgeschoben und wertvolle Zeit verloren. Nur Amateure geben vor, alles selbst zu können. Auf diese Weise reiten sie sich immer tiefer in ihr Problem hinein. "Denk dich durch die Decke" zeigt dir 77 ganz konkrete Strategien auf, wie du die Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst: Willst du endlich das machen, was du dir von ganzem Herzen wünschst? Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Möchtest du den richtigen Partner finden? Suchst du nach einer neuen Aufgabe, nach einem besseren Job? Möchtest du endlich gesünder leben? Würdest du gerne mehr Geld verdienen? Es klingt vielleicht trivial, doch mit "Denk dich durch die Decke" wird es klappen. Erkenne... wie du deine Sorgen und Grübelzwänge in positives Denken verwandelst, wie dein Gehirn, dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein ticken, wie du in kritischen Situationen cooler bleibst, wie du deine inneren Prozesse besser steuerst, wie du dich auch auf Dauer motivieren kannst, wie erfolgreiche Menschen ticken, denken und handeln, und vieles, vieles mehr! Nutze die Kunst des klaren Denkens & Handelns für schwierige Zeiten oder stressige Lebensphasen! Erkenne deine eigenen Selbstsabotage-Programme - und erreiche all das, wo 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Patrick Lynen. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000018/bk_lyne_000018_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.12.2019
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Warten auf Julius (brand eins: Gesundheitsmarkt...
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Ein Beitrag aus der Juniausgabe der brand eins zum Schwerpunkt "Gesundheitsmarkt".Ein paar Stunden für alte Menschen da zu sein kostet fast nichts. Was es bringt, kann keine Kasse bezahlen.Ein halbes Jahr lang kam Gerda Rose jede Woche ins Altenheim zu der Dame, Ende 80, die sich die Decke bis übers Kinn zog und nichts sagte. Dann fing Frau Rose an, am Bett der Dame Choräle zu singen. Die Decke rutschte vom Kinn hinab, und die alte Frau sang mit. Ein paar Wochen später spielten die beiden zusammen Halma... 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Anna Doubek, Gerhart Hinze. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/brnd/060610/bk_brnd_060610_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.12.2019
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Maigret und die schrecklichen Kinder, Hörbuch, ...
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In einem kleinen Dorf an der französischen Küste wird eine Postangestellte ermordet. Als Hauptverdächtiger gilt der Dorflehrer, der jedoch Kommissar Maigret selber um Hilfe bittet. Schon bald stellt er fest, dass die Dorfbewohner alle unter einer Decke stecken und sogar die Kinder dabei mitspielen. Maigret muss zu äußerst unorthodoxen Methoden greifen... 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: div.. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/dave/000739/bk_dave_000739_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.12.2019
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Der unsterbliche Tag: Fünf Uhr, Hörbuch, Digita...
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Was würdest du tun, wenn du einen Tag lang unsterblich wärst?Ich schlief noch, als zwei fremde Männer ins Zimmer polterten und mich aus dem Bett zerrten. Sie rissen mir die Decke vom Körper und meine Knie entblößten sich - meine verstümmelten Knie. Keine Waden, keine Füße, keine Zehen. Nichts. Meine Beine... Wo waren meine Beine? 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Alex Bolte. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hage/000583/bk_hage_000583_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.12.2019
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Die Vampirschwestern. Eine Freundin zum Anbeiße...
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Ach, wären die halbvampirischen Zwillinge Daka und Silvania doch wieder in Transsilvanien. Dort konnten sie ungestört kopfüber von der Decke "abhängen", durch die Gegend fliegen und nachts in die Schule gehen! Ganz anders in der neuen Heimat Deutschland. Die Schwestern müssen hier den ganzen Tag "durchmachen", in eine normale Schule mit normalen Menschen gehen - und dazu lauern an jeder Ecke Gefahren wie Rolltreppen und Straßenbahnen. Doch mit ihrer Klassenkameradin Helene ist Rettung in Sicht und vielleicht auch die erste beste Freundin? Das Hörbuch wird mit viel Witz und ein bisschen Grusel von Claudia Kühn gesprochen.

Anbieter: buecher
Stand: 13.12.2019
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Die Vampirschwestern. Eine Freundin zum Anbeiße...
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Ach, wären die halbvampirischen Zwillinge Daka und Silvania doch wieder in Transsilvanien. Dort konnten sie ungestört kopfüber von der Decke "abhängen", durch die Gegend fliegen und nachts in die Schule gehen! Ganz anders in der neuen Heimat Deutschland. Die Schwestern müssen hier den ganzen Tag "durchmachen", in eine normale Schule mit normalen Menschen gehen - und dazu lauern an jeder Ecke Gefahren wie Rolltreppen und Straßenbahnen. Doch mit ihrer Klassenkameradin Helene ist Rettung in Sicht und vielleicht auch die erste beste Freundin? Das Hörbuch wird mit viel Witz und ein bisschen Grusel von Claudia Kühn gesprochen.

Anbieter: buecher
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Oma Grete sorgt für Wirbel: Bibi Blocksberg 90,...
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Oma Grete kommt zu Besuch und hext munter drauflos - erst eine knallrote Decke für die Küche und dann ein leckeres Mittagessen. Bibi ist begeistert! Doch Barbara möchte lieber einen "ganz normalen" Haushalt führen und verlangt, dass alles zurückgehext wird. Aber damit ist der Wirbel nicht vorbei: Oma Grete hat noch viele andere verrückte Ideen! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Susanna Bonaséwicz, Hallgard Bruckhaus, Günter Schoß. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/kidd/000377/bk_kidd_000377_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.12.2019
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Krähenmutter: Laura Kern 1, Hörbuch, Digital, 1...
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Spannung pur - nichts für schwache Nerven. LKA-Ermittlerin Laura Kern steht vor einem Rätsel. Ein Kind wurde am helllichten Tag aus einem Supermarkt entführt, doch es gibt keine Lösegeldforderung. Auch die Eltern schweigen sich aus - stecken sie womöglich mit den Tätern unter einer Decke? Laura und ihr Partner Max kämpfen sich durch einen Strudel widersprüchlicher Zeugenaussagen, während ihnen das Innenministerium im Nacken sitzt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Dana Geissler. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/aume/000740/bk_aume_000740_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.12.2019
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